Løft, pres og bliv stærkere – sammen.
Fra vægtløftning og kropsvægtøvelser til modstandstræning hjælper hver session dig med at opbygge muskler, selvtillid og styrke, der holder.
Du mærker udviklingen – rep for rep.

Lad dit hjerte slå tempoet an!
Uanset om du løber, cykler, ror eller kaster dig ud i HIIT, hjælper hver cardio-session dig med at få pulsen op, styrke udholdenheden og mærke livet i kroppen.
Udholdenhed bygges ikke alene – vi gør det sammen.

Find dit flow og bevæg dig med bevidsthed.
Gennem Vinyasa, Hatha, Power Yoga og guidede stræk bygger du smidighed, balance og ro – både i kroppen og i hovedet.

Kontrol møder nærvær.
Uanset om det er pilates på måtte eller reformer, styrker hver bevægelse din core, øger smidigheden og forbedrer din holdning.
Små bevægelser, stor effekt – altid med støtte fra Tabatwo-fællesskabet.

Skru op for musikken og lad kroppen følge med!
Uanset om det er Zumba, hiphop eller dance cardio, handler de her workouts om energi, flow og følelsen af at have det godt – mens du bliver stærkere for hvert skridt.

Træn til det liv, du lever. Vores funktionelle træning tager udgangspunkt i bevægelser fra hverdagen, med fokus på mobilitet og kropsvægt – og styrker både balance og styrke, du kan mærke i din daglige rutine.

Hold en pause. Træk vejret. Nulstil. Gennem meditation, åndedrætsøvelser, foam rolling og aktiv restitution fokuserer vi på at genoprette dit sind og din krop. Fordi virkelige fremskridt starter med egenomsorg.

Intet udstyr, ingen problemer.
Med kropsvægtstræning som armbøjninger, squats og pull-ups bruger du din egen krop til at bygge styrke, udholdenhed og selvtillid – hvor som helst, når som helst.

Glæd dig til variation og power.
Vores CrossFit-, bootcamp- og cirkeltræningssessions kombinerer styrke og cardio for resultater i hele kroppen – så du bliver udfordret, motiveret og aldrig keder dig.

Tag din bevægelse med ud i det fri!
Uanset om du går, løber, cykler eller træner i naturen, får du natur, nærvær og ny energi med i træningen.

Bevæg dig med ro og selvtillid gennem skånsom træning før og efter fødslen – inkl. bækkenbundsøvelser.
Hver session støtter din krops rejse: stærk, tryg og omgivet af fællesskab.

Find din styrke i ynde. 
Vores barre-træning – inspireret af ballet – kombinerer balance, kontrol og smidighed for at styrke dine muskler og forbedre din holdning.
De små bevægelser gør en stor forskel – og hjælper dig med at bevæge dig stærkt og frit.

Giv din krop det, den har brug for, for at holde sig i gang.
Med stræk, foam rolling, yoga og mobilitet får du løsnet spændinger, bevæget dig nemt – og er klar til de udfordringer, der kommer din vej.

Slip din indre power løs!
Med shadowboxing, work på sandsæk og kickboxing-rutiner bygger du udholdenhed, skærper dit fokus og får stressen ud af systemet – så du går fra hver session med styrke og selvtillid.