Sopfie Søndergaard

Funktionel træning · Mindfulness og restitution · Kropsvægtstræning

Instagram-logo med en gradientbaggrund af lilla, pink, orange og gul.

Sopifie har ni års erfaring som personlig træner, kostvejleder, life coach og kropsterapeut – men det, der virkelig skiller hende ud, er hendes egen historie.
Hun har selv været gennem et vægttab og ved, hvordan det er, når motivationen vakler, og tvivlen fylder. Den erfaring gør hende til en træner, du kan spejle dig i – også når du er ved at give op.

Hendes sessions kombinerer funktionel træning, kropsvægt og varierende træningsformer med mindfulness, restitution og nærvær.
Hun har lige så meget fokus på dit mindset som på dine muskler – for varige resultater kræver, at både krop og hoved er med på rejsen.

I 2022 blev hun nomineret som Årets Personlige Træner på sin arbejdsplads – en anerkendelse af den forskel, hun gør for dem, hun træner.
Med Sopifie får du mere end bare træning. Du får en, der virkelig forstår, hvor du er – og ved, hvordan du kommer videre.

En kvinde med lyst hår iført en hvid skjorte og et pandebånd står på en klippe og kigger ud over havet med en klar blå himmel over sig.
En kvinde med blondt hår iført en rød langærmet skjorte med sorte og hvide striber på skuldrene knæler på sandstranden nær havet med bølger i baggrunden.
Kvinde, der laver pull-ups udendørs ved en sø, iført hvid tanktop, sorte leggings og pink sportssko.
En ung kvinde sidder på en udendørs trappe og holder en buket blomster og et certifikat. Hun smiler og er klædt i sportstøj, herunder hvide sneakers, sorte leggings og en sort jakke. Baggrunden viser en indgang med glasdør.
Kvinde løfter en vægtstang over hovedet i et fitnesscenter.
En kvinde med blondt hår sidder på en hvid blok mod en sort baggrund, iført en sort langærmet top, smiler og kigger ind i kameraet.