Nana Cecilie Kongsholm

Yoga og fleksibilitet · Mindfulness og restitution · Bevægelse før og efter fødslen

Instagram-logo med en farverig gradientbaggrund

Nana underviser i det, hun selv kalder “anti-præstationsyoga” – en tilgang, der giver plads til at mærke sig selv og finde ro i både krop og sind. Hendes yoga er for alle, og hun brænder for at møde dig præcis dér, hvor du er.

Med certifikationer i bl.a. Hatha, Vinyasa, Yin, Viniyoga, Yoga Nidra, børneyoga og graviditetstræning bringer hun både bredde og erfaring med ind i sine sessions. Åndedrætsøvelser, meditation og mindfulness er altid en del af oplevelsen – og skaber et rum, hvor du kan give slip, mærke efter, grine og lande i dig selv.

Nanas tilgang er jordnær, varm og imødekommende.
Ingen pres. Ingen forventninger. Bare en åben invitation til at bevæge dig, trække vejret og mærke, hvad der føles godt for dig.

Kvinde, der dyrker yoga indendørs, står på et ben med det andet ben bøjet bag sig og holdt i hånden, mens hun strækker sin frie arm frem på en yogamåtte.
Tre kvinder deltager i en meditationssession i en stue med store vinduer og udsigt over et udendørs landskab med træer og vand.
En kvinde, der dyrker yoga indendørs, sidder med korslagte ben på gulvet nær store vinduer med snedækket udendørslandskab, iført en sort tanktop og mørkegrønne leggings, med hænderne placeret på brystet og maven, lukkede øjne og et blidt smil.
Folk sidder og ligger på en sandstrand med græsklædte klitter og træer i baggrunden under en delvis overskyet himmel.
En kvinde med langt krøllet hår, iført en stribet skjorte og jeans, sidder med benene over kors i en grå sofa i en stue med en hånd på hagen foran et stort vindue og bogreoler.
Kvinde dyrker yoga i nedadgående hundestilling på en yogamåtte i et rum med træhylder fyldt med bøger og pyntegenstande.