Anita Janette

Funktionel træning · Træning under og efter graviditet · Restitution og mobilitet

Instagram-logo med en farverig gradientbaggrund af lilla, pink, orange og gul.

Anita hjælper kvinder med at føle sig stærke, jordbundne og godt tilpas i deres egen krop. Med otte års erfaring - og en lang række certificeringer inden for personlig træning, postpartum recovery, mobilitet og mindset-baseret coaching - bringer hun både dybde og ro til hver session.

Hendes fokus? Bevægelse der giver mening – for dig, dit liv og din hverdag.
Fra skånsom styrke og bækkenbundstræning til mobilitet, stræk og restitution skaber Anita sessions, der støtter dig gennem livets mange faser.

Hun har speciale i at arbejde med kvinder – særligt midt i det vilde, vidunderlige rod, der følger med graviditet, moderskab og alt det rundt om.

Ingen pres. Ingen forventninger. Bare nærvær, faglighed – og træning, der støtter dig dér, hvor du er.

En kvinde løfter en vægtstang over hovedet i et fitnesscenter.
Kvinder deltager i et udendørs fitnesshold og løfter en pink kettlebell. Mand klapper og holder en blå kettlebell, mens andre træner i nærheden i et moderne udendørs miljø.
En kvinde med tatoveringer træner med en medicinbold på gulvet i et fitnesscenter, mens en træner ser på og opmuntrer hende.
En kvinde udfører en dødløftøvelse med håndvægte i et fitnesscenter, mens en træner hjælper hende. Kvinden er iført en sort ærmeløs top og matchende bukser med glimmer og hvide sokker. Træneren, som er klædt i sort og grønt træningstøj, støtter hende bagfra. Fitnesscentret har vægtløftningsudstyr, modstandsbånd og en grøn træningsmåtte med hvide markeringer.
En kvinde laver armbøjninger udendørs på et trædæk og smiler til kameraet med træer og en klar blå himmel i baggrunden.
En kvinde i træningstøj med galakseprint laver armbøjninger på et polstret underlag med hjælp fra en træner i et fitnesscenter.